おほしさま日記(仮)

思うままに心を綴りたい。

自分のバイオリズムとつきあう

人間のバイオリズムとは身体リズムは23日、感情リズムは28日、知性リズム33日の周期を
もつらしい。ふーん。
ちょっとおりいった話ではあるけれど
女の子の日の前、自覚ありで特に理由もないのになんとなく落ち込む時がある。
たとえば普段ならスル―できることが気になってみたり。
特に怒ったり劇的な感情にはならないまでも地味に隠れネガティブ(笑)
女の子の日の周期が28日前後だとすると感情リズムはたしかに28日周期は納得。
保健の授業みたいです(^^)


でもね30数年生きていれば
ちょっと落ち込む日があってもうまくいかない日があっても
じいっと我慢していればまた這い上がるっていう自分のリズムくらいいい加減
わかっているのでじたばたはしない。
たとえば誰かにやつあたりなどは邪道である。
お酒を浴びるように飲んだり、暴飲暴食もしたくない、翌日大後悔必須だから(笑)
ひたすらに矢印が上にむくのを待つ。
心のお天気が晴れるのを待つ。


重たい雲覆われた憂鬱な今日のお天気のように
どうしてもどうしても自分の気持ちにもやがかかり
調子が悪い時には・・・


帰りに可愛い洋服を試着してみたりして
おいしい食材を見に行ってみたりして
次のお弁当デートのこと想像してみたりして
どんなお弁当つくろっかなって。
卵焼きは甘いのがいいのかな、しょっぱいのがいいのかなとか(^^)
帰ったらラベンダーの香りのお風呂に時間をかけて楽しんで
好きな音楽を聞きながらあったかいミルクティーいれて
お気に入りのブログをよんだり書いたりして
ひたすらだらんだらんして(笑)
寝る前には少し彼のことを想ったりして


じっくり自分を甘やかしてみたら
明日には元気になってるといいな。



Chara 『ミルク』